خطوة الاولى : ضع الفرشاة بزاوية ٤٥ درجة على اللثة
خطوة الثانية : نظف الأسنان بنعومة و قليلا من الضغط من الخارج ، مستوى الاسنان و داخل الأسنان .
خطوة الثانية : نظف اللسان باستخدام الفرشاة
ملاحظة هامة :
أهم وقت لفرشاة الأسنان للحفاظ على صحة الأسنان و الوقاية من التسوس ، هو عند النوم بالليل . سبب انخفاض إفراز اللعاب في وقت النوم ، إذا كانت البيئة الفموية مناسبة ، فإن الجراثيم لديها أكبر فرصة لانتشار التسوس الأسنانیة .
